Un batido de Herbalife es la mejor alternativa para evitar consumir grasas ocultas en los alimentos.

Usted sabe que muchos alimentos contienen grasa y usted no se da cuenta, pues sí. Algunos de nuestros alimentos más populares contienen grasa. Quizás usted ve que muchos de los alimentos contienen mucha grasa peor tal vez no se de cuánta. En muchas etiquetas hay grasa escondida entre líneas y realmente usted no se da cuenta de la cantidad de grasa que consume ignorándolo

Cada 5 gramos de grasa es una cucharadita o un poco más de mantequilla, los aderezos para ensalada engordan porque están hechos de aceite, y aunque la etiqueta diga que una porción es de dos cucharadas, pero la gente utiliza mucho más hasta 4 veces esa cantidad.  Cuando usted, come solo cucharadas de aderezo es como añadirles tres cucharadas de mantequilla al aderezo.

La leche entera tiene mucha más grasa que la leche descremada, cuando usted toma un vaso de leche entera equivale a beber vaso y medio de leche descremada con dos cucharadas de mantequilla.

La leche sin grasa es solo eso, leche sin grasa, si no quiere cambiar la leche puede ntonces tomar leche baja en grasa. Los cereales de granola suenan y tienen fama de que supuestamente son saludables, pero  la mayoría están hechos con una gran cantidad de aceite, comerse una pequeña taza equivale como a tres porciones de mantequilla.  En su lugar mejor coma trigo triturado.

Los panecillos de muppets que se compran en una cafetería o panadería, están cargados de grasa y son enormes, un panecillo tiene la cantidad de cuatro porciones de mantequilla. Coma mejor pan integral o panecillos ingleses.

Las papitas o papas fritas son un buen deposito de grasa, si usted quiere comerlas, dele un vistaso a la grasa que contiene, una pequeña porción de papas fritas equivale a 4 cucharadas de mantequilla. Haga esas papas a un lado y reemplácelo por un alimento saludable como frutas, verduras o un batido de Herbalife.

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