Hoy en Herbalife salud queremos hablarle de la comida saludable, de comer sano y de ver cuántas calorías consume al día. Normalmente cuando una persona no ha tenido el hábito de controlar la comida, cuando le recomendamos la cantidad de calorías que debería comer al día se sorprenden y dicen que esa cantidad no les va a llenar.

Herbalife salud les comenta que la gente ha comido alimentos con mucha grasa y azúcar y eso les llena de calorías muy rápidamente, hoy le recomendamos cómo es una comida baja en calorías.

Le recomendamos en las mañanas los batidos Herbalife, un batido como desayuno es la cantidad perfecta de calorías para usted. Puede agregar también un pan tostado integral para el desayuno, a media mañana puede comerse un yogurt griego, esto representaría  un poco de proteína con una lluvia de almendras.

Para el almuerzo puede agregar ensaladas, alimentos verdes y una pechuga de pollo asada. Tomate, granos, aguacate como grasa saludable y un aderezo.

A media tarde puede comerse una barra de proteínas Herbalife y una manzana.

Para la cena, puede disfrutar de un plato con arroz integral, brócoli, una proteína de carne magra y un plato con vegetales y aderezo.

Un día de comida, dos mil calorías, alimentos ricos y nutritivos con mucho verde, proteínas y color y los infaltables batidos Herbalife.

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