En esta oportunidad hablaremos de los carbohidratos y del distribuidor Herbalife.

Algunos dicen que es benéfico comer carbohidratos, mientras que otros sugieren que son nocivos. La verdad es que hay carbohidratos buenos y carbohidratos malos. Los granos benéficos ayudan a promover el sano funcionamiento de los órganos. Por otro lado los carbohidratos nocivos pueden interferir con la pérdida de peso y ayudar a los problemas del corazón y la diabetes.

Para saber cuáles carbohidratos son benéficos, debemos dividirlos en tres partes: los almidones o carbohidratos complejos, los azucares o carbohidratos simples y la fibra.

Ahora los almidones o carbohidratos completos se hallan en las frutas verduras y alimentos de granos integrales. Son los alimentos que se deben consumir y los mantendrá por mucho más tiempo. El arroz y pan integral contienen los carbohidratos que necesitamos, por su parte el arroz y el pan blanco contiene carbohidratos simples también conocidos como azucares. Estos carbohidratos simples y nocivos se encuentran en dulces, sodas y otros alimentos procesados, este tipo de carbohidratos puede provocar una elevación de la glucosa en sangre y la liberación de insulina, esta insulina elimina el azúcar de la sangre y lo almacena en el tejido adiposo. En consecuencia la acumulación de glucosa aumenta.

Por último la fibra puede afectar a la ingesta total de carbohidratos, la fibra es otro ejemplo de carbohidratos, consumir alimentos de tres o más granos de fibra es saludable.

Con un distribuidor Herbalife puede conseguir también la Fibra Herbalife, que le brinda la fibra que usted necesita consumir a diario, la puede agregar a sus batidos Herbalife, comerla a diario y ver los buenos resultados, el distribuidor Herbalife puede ofrecerle la fibra Herbalife en el kit Herbalife que usted solicite periódicamente.

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