Hoy en dieta Herbalife queremos hablarle de esas ensaladas que parecen muy saludables pero tienen calorías ocultas. Muchas veces la gente tiene problemas de peso y no se lo pueden explicar ya que siempre comen ensaladas, pues muchas veces las ensaladas están tan cargadas de grasas y calorías que usted podría estar consumiendo en calorías lo que contiene una hamburguesa.

Veamos un par de ensaladas: una ensalada de barbacoa de pollo con aderezo ranch, contiene aguacate, pasilla, maíz, queso cheddar, queso jack,   tiras de tortilla, tomates, frijoles, barbacoa cítrica, cebollas fritas, cilantro y salsa ranch chipotle. Todo esto junto son unas 1200 calorías, 62 gramos de grasa y 2750 miligramos de sodio que es más de lo que debe consumir durante un día entero. Esto gracias a que hay unos ingredientes muy altos en calorías. Incluso son más calorías que las que obtendría comiendo cuatro triángulos de pizza de pepperoni.

Ahora bien la otra ensalada, contiene chamuscado de atún, hojas de campo, repollo asiático, wontons mezclado en una vinagreta de soya. Cuando usted lee crujientes seguramente es algo frito en la ensalada, pero en este caso es el repollo que contiene lo crujiente, asi que esta ensalada son unas 690 calorías, 39 gramos de grasa y 1600 miligramos de sodio, el aderezo son unas 215 calorías y 20 gramos de grasa y alrededor de 575 miligramos de sodio y es una gran cantidad de aderezo para esta ensalada. Si consume la mitad usted cortaría la mitad de grasa y sal, asi que es importante que vea el menú para ver que contiene la ensalada.

Otro menú que debe ver es el del catálogo Herbalife que le ayuda a mantener una dieta Herbalife con la amplia variedad de productos Herbalife para el consumo diario.

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