En nuestros temas de Herbalife salud queremos hablarle de lo que debe ejercitarse para quemas las calorías que le deja una galleta de chocolate. Tenemos en nuestras manos una galleta de chocolate de 310 calorías. Esta galleta en suma calórica es más o menos una comida entera, es más si se toma un batido de Herbalife que le brinda una gran cantidad de vitaminas no alcanza a consumir 250 calorías. Entonces, esta galleta no es la mejor alternativa si lo que quiere es mantener un control calórico.

Entonces, cuánto ejercicio necesita para sudar toda esta galleta de chocolate. Le daremos unos equivalentes para una persona que tiene como peso unas 150 libras o lo que es similar unos 70 kilos.

Si usted elige el wáter polo como ejercicio para sudar esta galleta de chocolate, este es un deporte de alta intensidad y requeriría jugar por 23 minutos continuos. Ahora bien si le gusta le baloncesto, usted requeriría ir de un lado a otro, con la pelota, encestar, evitar, para este ejercicio tiene que jugar por 33 minutos y así quemar esas 310 calorías de la galleta.

Si quieres hacer de mochilero, con una mochila ligera tendría que recorrer el terreno por unos 35 minutos.

Si lo que prefiere es ir al gym y hacer pesas libres, pues para quemar las calorías de la galletita tendría que hacer levantamientos por 53 minutos.

Si hace bicicleta o yoga tendría que entrenar por una hora y diez minutos.

Entonces pues, ya ven lo que requiere. De Herbalife salud para quemar esas calorías. Es que para tener una buena Herbalife salud es necesario que consuma productos Herbalife como el batido de Herbalife y además otros productos Herbalife que los consigue en Herbalife Perú y no solo en Herbalife Perú, sino en todos los países donde se distribuyen nuestros productos.