Llevar una dieta Herbalife requiere de una serie de cuidados al momento de alimentarse, en casa puede controlarse porque seguramente tiene un cronograma de alimentación por lo que el mayor cuidado es afuera. Si vas a una reunión y debes comer en un bufet, donde se exhiben todos esos alimentos ricos y provocativos y es muy muy fácil caer en la tentación de rebosar el plato de alimentos y pecar. Cómo controlarse en un bufet puede resultar un tema.

Lo importante aquí es controlarse para llevar bien esa dieta Herbalife, detenerse y dar una vuelta por todo el bufet, darle la vuelta a toda la mesa y observa qué alimentos se exhiben, ya luego decides una comida saludable de todo ese bufet, otra cosa que puedes hacer también es elegir un plato pequeño para que no lo llene tanto o para cuando lo llene lo vea como que está bastante rebosado de alimentos. Si llena ese plato pequeño de ensalada lo verá mucho más grande y psicológicamente se llenará más rápido. Ayudarás a controlar las porciones.

Por último siéntate dándole la espalda al bufet para que así te controles de ir de nuevo y repetir. Aquí entra en juego la fortaleza el controlar no ir a servirse demasiado o alimentos cargados de calorías que se lleve por los cachos la dieta Herbalife.

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