Hablemos de este tema en Herbalife salud.  Dicen que la ventana metabólica no se cierra. Es una deuda de oxigeno que se puede cerrar hasta las 24 horas después de haberte ejercitado. Aunque esto es verdad pero también es mentira. A ver, por qué.

El organismo tiene un metabolismo que no es continuo. Esto es importante que lo sepas en Herbalife salud. Depende del ritmo nictameral, en las mañanas se producen las hormonas, por la noche se producen otras y así.

Independientemente de este cambio que es continuo. Nosotros cuando hacemos ejercicios producimos otro cambio. Entonces, cómo se traduce esto en términos de bioquímica. Esto es porque el organismo produce cosas que se llaman señales celulares. Son diferentes según el ejercicio que hagamos.

Son las sustancian que condicionan que el ejercicio se transforme a la próxima versión.

Cuando se hace un ejercicio se fuerza no es que creas músculo sino que destruyes músculo. Con esa destrucción muscular el organismo crea una serie de señales celulares que le dicen al cuerpo que debe crear músculo y se estimula la creación del músculo la sistesis de la proteína.

Cuando se producen esas señales celulares es cuando haces el ejercicio, cuando acabas el ejercicio y durante el ejercicio las señales son altas, para elevar a la torre los nutrientes y por eso toca poner los nutrientes para que esto suceda, para que formes más músculo. Ahí es donde la alimentación juega un gran papel.

Se debe trabajar las reservas de glucógeno, toca meter hidratos de carbono y proteínas. Toca trabajar los cambios en las señales celulares.

Por eso siempre te recomendamos los productos Herbalife.  en el caso del deporte te recomendamos línea 24 de Herbalife  que son 8 productos para el cuidado, antes durante y después de hacer ejercicio.

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