La vitamina A es ampliamente conocida por su papel en la visión, pero la vitamina A juega un papel importante en la piel, los huesos, y con la función inmune. La vitamina A se consigue en los alimentos de origen animal como el hígado, pescados, la leche, los huevos, es la forma activa de la vitamina. Al absorberlo el cuerpo la utilizará.

Las frutas y verduras tienen mucha vitamina A, en lo carotenoides, aunque no son vitamina A en la forma activa, el cuerpo al recibirlo los convierte en la forma activa de la vitamina A.

Los carotenoides le dan bastante color a los vegetales, por lo que si un alimento tiene un color profundo, blanco, rojo o verde. Va a contener este compuesto de vitamina A.

Aquí unas maneras de conseguir vitamina A:

  • La zanahoria obtiene su color de un carotenoide. Sí usted come una zanahoria al día tendrá suficiente vitamina A por ese día.
  • La calabaza es otra fuente de vitamina A.
  • Pruebe consumir espinaca tierna para contener bastante de esta vitamina.
  • Los pimientos dulces también son una fuente de vitamina A
  • Un juego de verduras mixtas también es una buena fuente.

Otra manera de conseguir una buena dosis de vitaminas en el organismo es consumir multivitaminas Herbalife, que contienen un amplio espectro de vitaminas. El Complejo Multivitamínico Herbalife contiene vitamina A, B12, B6, C y D, entre otras vitaminas y minerales.

Estas multivitaminas Herbalife, apoyan al metabolismo energético, ayudando a reducir el cansancio y la fatiga. De entre los productos Herbalife, este es uno que está en el kit Herbalife, que provee una acción antioxidante, un normal mantenimiento de la piel y el cabello.

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