Te tenemos una receta que cumple con la proteína Herbalife que tienes que comer a diario, y decimos proteína Herbalife no porque vaya a ser una receta que prepararás con productos Herbalife.
No, es una receta que contiene proteínas y es recomendada por nosotros y es saludable y lo mejor, es muy rica.
No dejes de probarla en casa con esto no saltarás la dieta, al contrario coadyuvarás a mantenerte en el margen que esta exige pero sin privarte de comerte algo que es bien rico.
Preparemos este pescado entonces.
- Comience precalentando el horno a 425 grados farenheit
- Agregue ahora dos cucharadas de caite de oliva
- Una cebolla picada
- Cuatro dientes de ajo picados
- Cocine y remueve la cebolla hasta que esté traslucida
- Añada taza y media de tomates triturados enlatados y con su jugo
- Una cucharada de chile en polvo
- Una hoja de laurel
- Una cucharada de orégano seco
- Ponga toda esta mezcla a hervir por 8 minutos.
- Sazone al gusto con sal y pimienta
- Añada un cuarto de tazas de aceitunas verdes cortadas por la mitad.
- Dos cucharadas de alcaparras
- Coloque parte de la mezcla en un molde y encima coloque los filetes de pescado de tilapia, unos 680 gramos.
- Cubralo con el resto de la mezcla que preparamos previamente hornee por unos 15 minutos.
- Retire la hoja de laurel antes de servir.
- Cada porción te deja 245 calorías y 33 gramos de proteína.
- Así que no te pierdas de todo el sabor que te brindamos en nuestras recetas diarias. Ya sea con productos Herbalife o no.
En nuestra plataforma consigues proteína Herbalife y recetas para cuidar tu dieta. Así como distintos tips para que te mantengas saludables o descubras nuevos productos.
Este pescado a la veracruzada es toda una proteína Herbalife que puedes conseguir en Herbalife Florida o en cualquiera de los más de 90 países donde nos distribuimos. Contacta si eres de Herbalife Florida.